Joanna
Dbajmy o serce
Istnieje bezpośredni związek pomiędzy sposobem odżywiania się a zachorowalnością na chorobę wieńcową serca. Wraz ze wzrostem ilości tłuszczów nasyconych w diecie rośnie liczba zawałów serca, albowiem ten rodzaj tłuszczów podnosi poziom cholesterolu we krwi i zwiększa jej krzepliwość.
Niektóre produkty spożywcze, np.: żółtka jaj, podroby, zawierają duże ilości cholesterolu, z którym nasze serce nie może sobie [...]
Ochrona wzroku dziecka w Anglii
Opiekę nad wzrokiem dziecka możesz zacząć od jego najmłodszych lat. Im wcześniej zostanie rozpoznany problem, tym skuteczniej można mu zaradzić.Wzrok dziecka powinien być badany w kilka tygodni po urodzeniu, a następnie gdy maluch rozpoczyna edukację – około 4-5 roku życia. Jeśli w międzyczasie zauważymy jakieś problemy ze wzrokiem dziecka zaleca się rozmowę z lekarzem ogólnym, [...]
Trądzik a właściwa dieta
Trądzik jest bardzo uporczywym schorzeniem. Warto jednak wiedzieć iż w pozbyciu się go pomagają nam nie tylko lekarstwa i kosmetyki, a także właściwa dieta.
Przede wszystkim zwróćmy uwagę na te produkty, które pobudzają wydzielanie sebum. Należą do nich wysoko jodowana sól, krewetki oraz wodorosty, które znajdziemy np. w sushi. Nadmiar sebum powoduje blokowanie się porów i [...]
Dieta owocowa
Dieta owocowa jest raczej dieta oczyszczającą, dzięki której skóra nabierze blasku i poczujemy się silniejsze i pełne energii. Taka dieta to prawdziwa witaminowa bomba dla organizmu. Poza tym ona błyskawiczne oczyszcza nasz organizm z toksyn. Owoce należy jeść ze skórką, jest w niej najwięcej błonnika, który przyspiesza przemianę materii jak również pomaga usuwać niestrawione resztki [...]
Czy słodycze szkodzą dzieciom?
Naukowcy z Uniwersytetu w Cardiff ogłosili, że 69 procent uczestników badania, którzy w okresie dorosłości wykazywali skłonność do agresji, w dzieciństwie niemal codziennie jadło porcję czekolady i cukierków. Według uczonych obfita w słodycze dieta jest przyczyną niepoprawnego zachowania badanych ludzi dorosłych. Dr Simon Moore, stojący na czele grupy badawczej twierdzi, że zaobserwowane zjawisko ma głębokie [...]
Choroby serca u kobiet
Kłopoty z sercem pojawiają się u kobiet średnio o 10 lat później niż u mężczyzn. Dzieje się to dopiero wtedy zazwyczaj, gdy kobieta wchodzi w okres przekwitania. Wówczas to żeńskie hormony płciowe - estrogeny - przestają ją chronić. Jeśli kobieta nie stosuje hormonalnej terapii zastępczej, kondycja serca gwałtownie się pogarsza.
Dlatego po przejściu menopauzy, niezwykle ważne [...]
Alergia u dziecka
Alergia pokarmowa to często pierwsza występująca w życiu człowieka postać choroby alergicznej. Spowodowana jest kontaktem z silnymi alergenami. Takim alergenem w przypadku dziecka jest białko mleka krowiego.
Sposobem na uchronienie dziecka przed uczuleniem na pokarm może być długotrwałe karmienie piersią (co najmniej przez 6 miesięcy). Pomoże to opóźnić moment zetknięcia się z alergenami mleka krowiego. Zgodnie [...]
Dieta w sam raz na lato…
Najlepszą metodą na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i wspaniałe samopoczucie latem, jest wprowadzenie kilku prostych zmian do naszego dotychczasowego trybu życia i sposobu odżywiania się. Przede wszystkim zaleca się jeść dużo sezonowych warzyw i owoców pod różną postacią, unikać potraw tłustych i ciężkostrawnych. Po drugie , korzystając z pięknej pogody należy aktywnie wypoczywać na świeżym [...]
Wybierz właściwy krem
Skóra, to niezwykle ważny narząd, który chroni organizm przed infekcjami i przed promieniowaniem ultrafioletowym, bierze udział w termoregulacji, syntezuje witaminę D, a dzięki umieszczonym w niej receptorom odczuwamy dotyk, ciepło, zimno, czy ból. Ważna jest w związku z tym właściwa jej pielęgnacja. Aby móc cieszyć się jędrną i gładką skórą twarzy i szyi, trzeba się [...]
Jak zachować młodość?
Każdy z nas chce być wiecznie młody. Zdajemy sobie jednak z tego sprawę, że nikt tak naprawdę nie zachowa swojej młodości na zawsze… Są jednak sposoby przedłużenia tego, jakże pożądanego stanu. Po pierwsze zaleca się Pić codziennie dużo wody mineralnej lub źródlanej (7 - 10 szklanek). Woda pomaga usunąć z organizmu toksyny, pomaga utrzymać ciało [...]
